Diese Frage führt mich
zu meinem Herzen

In Verbindung sein

Zuerst komme ich
zu Hause an

Bei meinem Herzen, meinen Gefühlen und meinem Körper. Bei meinen Bedürfnissen, meinen Grenzen und bei dem, was in diesem Augenblick tatsächlich da ist.

Mein Körper ist mein Zuhause. Er zeigt mir, wenn es weit wird und wenn es eng wird. Er lässt mich spüren, ob mein Ja wirklich ein Ja ist.

Und wenn ich in mir angekommen bin, kann ich eine ehrliche Verbindung zu mir selbst und zu meinem Gegenüber eingehen.

Über meine Sinne komme ich ins Jetzt: über das, was ich sehe, höre, rieche und ertaste, über meinen Atem und die feinen Bewegungen in mir. Darin kann ich erfahren, was für mich gerade wahr ist.

Nicht die eine endgültige Wahrheit. Sondern die Wahrheit des Augenblicks.

Ja zum Leben

Ein ehrliches Ja
braucht ein klares Nein

Tantra bedeutet für mich auch, dem Leben zu begegnen, wie es gerade ist. Der Freude, der Lust und der Lebendigkeit. Aber auch der Unsicherheit, der Trauer und dem Schmerz, den ich vielleicht lieber nicht fühlen möchte.

Dieses Ja bedeutet nicht, alles gutzuheissen oder alles mit mir geschehen zu lassen. Es bedeutet, wahrzunehmen, was da ist, statt es sofort wegzuschieben und hinzuhören, was mein Körper und meine Gefühle mir zeigen.

Mein Nein gehört genauso dazu. Erst wenn ich meine Grenzen spüren und achten darf, kann mein Ja ehrlich und frei sein. Was eben noch stimmig war, kann sich im nächsten Moment verändern. Manchmal ist das ehrlichste Ja zu mir selbst ein klares Nein.

Und dabei habe ich die Liebe gefunden: die Liebe zu mir selbst, zu meiner Kraft und damit auch zum Leben.

Der Tanz

Erst mit Halt
kann ich mich öffnen

Tantra ist für mich ein Tanz der Polaritäten. Da ist das Öffnende, Empfangende und Fliessende. Und da ist das Klare, Ausrichtende und Haltgebende.

Ich erlebe sie als weibliche und männliche Qualitäten. Nicht als festgelegte Rollen, sondern als etwas, das unabhängig vom Geschlecht in mir lebt, so wie in jedem Menschen.

Offenheit braucht einen sicheren Raum. Hingabe braucht Klarheit. Energie braucht eine Form, in der sie sich bewegen kann.

Aus diesem Zusammenspiel entsteht der Tanz.

Tantra erinnert mich daran, dass das Leben auch verspielt sein darf. Je besser ich meinen Körper, meine Bedürfnisse und meine Grenzen kenne, desto freier kann ich mich auf meiner eigenen Tanzfläche bewegen.

Ich muss keinem vorgegebenen Schritt folgen. Ich darf auf den Augenblick hören und meine eigene Bewegung erforschen. Darin entdecke ich Leichtigkeit, Kreativität und Freude.

Und manchmal wird in diesem Tanz die Trennung zwischen mir und allem anderen für einen Moment leiser. Dann erlebe ich eine Verbindung mit etwas Grösserem und Tieferem, ein All-Eins-Sein, das ich nicht erklären, sondern nur fühlen kann.

Begegnung

Mit dir verbunden,
ohne mich zu verlieren

Mich selbst zu erfahren, kann kraftvoll und intensiv sein. Wenn mir ein Mensch begegnet, der ebenfalls präsent und mit sich verbunden ist, treffen zwei Universen aufeinander. Es öffnet sich ein Feld, das wir gemeinsam erforschen können.

Nicht weil der andere mich vervollständigt. Und nicht indem wir uns ineinander verlieren. Sondern indem wir einander berühren, spiegeln und bewegen dürfen. Und dabei bleiben wir beide bei uns selbst.

Diese Verbindung kann sich in einer Berührung zeigen, in einem Gespräch, in einem Blick oder in gemeinsamem Schweigen.

Auch Sinnlichkeit darf darin für sich stehen. Sie ist keine Vorstufe zu etwas anderem und muss nirgendwohin führen. Sie darf sich entfalten und sie darf einfach da sein. Beides ohne Absicht, beides aus dem Augenblick.

Nichts Bestimmtes muss entstehen. Wenn wir dem Moment nicht vorschreiben, was geschehen soll, kann etwas auftauchen, das sich kaum erklären lässt.

Für mich liegt darin die Magie des Tantra, die Magie des Tanzes.

Im Kleinen

Es braucht keine Bühne

Tantra heisst für mich zuerst einmal, den Körper zu fragen statt nur den Kopf. Zu merken, dass sich etwas zusammenzieht, während ich Ja sage. Zu spüren, wo eine Grenze verläuft, bevor sie überschritten ist.

Es heisst, ein Gefühl da sein zu lassen, ohne es sofort einzuordnen. Es heisst, einem Menschen gegenüberzusitzen und wirklich dort zu sein, statt schon die Antwort vorzubereiten. Und es heisst, Sinnlichkeit nicht als Vorstufe von etwas anderem zu verstehen, sondern als eigene Art, die Welt zu erfahren.

Nichts davon braucht Räucherstäbchen, einen Sanskrit-Begriff oder den Glauben an irgendetwas. Es braucht Zeit und die Bereitschaft, langsamer zu werden.

Wenn ich sein darf, wer ich bin, und fühlen darf, was ich fühle, entsteht Wahrhaftigkeit.

Mein Ausdruck

Unterschiedliche Wege,
derselbe Ursprung

Was ich anbiete, ist nicht Tantra selbst. Es sind Formen, in denen meine tantrische Haltung erfahrbar werden kann.

Zwei davon liegen nahe beieinander und unterscheiden sich doch. Die Tantramassage gibt auch Sinnlichkeit, Intimität und sexueller Energie Raum. Sanctuary of Touch beginnt langsamer und zurückhaltender, mit Halten, Erdung und dem behutsamen Kennenlernen von Berührung.

Der Unterschied liegt nicht in der Tiefe, sondern in der Richtung.

Was beide Formen verbindet: Ich spiele kein Programm ab und wende keine Technik einfach an dir an. Was geschieht, richtet sich nach dir, deinem Körper und dem, was für dich im Moment stimmig ist. Wie die beiden im Einzelnen aussehen, steht bei den Angeboten.

Was in meiner Begleitung gilt, worauf du dich verlassen kannst und wo meine Verantwortung beginnt und endet, steht auf der Seite Sicherer Raum.